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fev
27
Food

Sempre que eu publico alguma foto no meu Instagram praticando alguma atividade física ou foto do meu carrinho de supermercado, alguém pergunta sobre minha alimentação e minha “dieta”.

Eu sempre fui magra e não tenho tendência pra engordar. Quando era criança comia bastante bolacha e salgadinho! Mas com o passar dos anos adquiri hábitos mais saudáveis e deixei de lado o refrigerante, as frituras e as bolachas recheadas.

alimentos-saudaveis

Eu não deixo de comer nada que eu tenha vontade! Por isso mesmo sempre como chocolate e não abro mão porque adoro e me faz bem. Assim como sorvete, pizza e por aí vai… A diferença, talvez, é que não faço disso um hábito na minha vida. Não sinto felicidade em comer “porcarias” todos os dias e meu corpo nem aceita isso.

jessica-fitness-blogueira

Entre os alimentos que mais fazem parte do meu dia a dia estão o frango, a batata doce, água de coco, água sem gás e tapioca. Eu não como as mesmas coisas todos os dias e nem tenho uma regra específica. Não tomo leite integral há cerca de 8 anos e há 5 meses diminui consideravelmente a ingestão de leite desnatado, iogurte e pão.
Eu apenas estou compartilhando pra tirar a curiosidade de quem tem, mas não esqueça que cada pessoa possui necessidades diferentes, então não deixe de procurar um especialista caso se interesse pelo assunto.

jessica-blogueira-belcost

Tenho 1,57 de altura e peso mais ou menos 44,5kg há muitos anos e adoro ser magrinha! Meu objetivo quando estou treinando direitinho – que não é o caso agora – é sempre conseguir chegar em 46kg, mas não é tarefa fácil e também não fico encanada com isso.

Aliás, eu acho completamente inaceitável quem se dirige a uma pessoa magra e diz: Nossa, como você está magra!

Quem dá o direito dessas pessoas julgarem que ser magro ou gordo demais é feio ou não é saudável?! Muitas pessoas têm uma ótima saúde e não conseguem fazer com que isso transpareça em seu corpo ou simplesmente sentem-se bem com a própria aparência.
Talvez quem julgue é quem não está feliz consigo mesmo. A parte externa não é tudo numa pessoa. É, sim, parte fundamental para melhorar o humor e a autoestima. Portanto, aceite-se como você é e livre-se dos julgamentos das outras pessoas.

E se não estiver contente, mude! Pequenas atitudes podem transformar seu dia e pequenos passos vão mudar sua vida.
Apenas seja feliz! ;)

Assista ao vídeo:

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Tags: alimentação, fitness, saudável, saúde,
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fev
25
Aplicativos

Tenho certeza absoluta que você que é louco por internet assim como eu, vai amar a dica de hoje! Eu que trabalho com isso fico conectada 24h por dia, mas nem sempre o 3g funciona tão bem, então uma das primeiras coisas que faço quando chego em qualquer lugar é perguntar: Por favor, qual a senha do Wi-Fi?

Mas agora que uma amiga me mostrou um aplicativo genial quando estávamos na praia, facilitou minha vida!

-como-descobrir-senha-wifi-mandic-magic

Para descobrir as senhas você precisa baixar o aplicativo gratuito Mandic MagiC no seu celular. Funciona como uma rede social com compartilhamento de informações fornecidas pelos próprios usuários. Ou seja, qualquer pessoa pode adicionar a senha de um determinado local. Obviamente, quem compartilha esse tipo de informação deve estar ciente de suas responsabilidades.

Na montagem acima mostro como ele pode ser utilizado.
Primeiro você deve se cadastrar e uma forma rápida é pelo Facebook. Em seguida mostrará os locais com Wi-Fi público próximos de você. No meu caso, para preservar meu endereço busquei por um restaurante específico. Para descobrir a senha você deve clicar no marcador vermelho e depois no “i”. A informação aparecerá em seguida.

E aí, quem já tá doida pra baixar isso e sair contando pras amigas?!

Tags: aplicativo, como descobrir senhas, dica, tips,
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fev
25
Lifestyle

Bolsa de mulher é sempre um mistério, né?!
Parece que levamos o mundo dentro e sempre que alguém precisa de alguma coisa, lá estamos nós pra salvar o dia!
Eu acho curioso ver o que outras pessoas carregam e por isso eu e a Luisa Accorsi mostramos pra vocês!

Assista:

Será que alguém leva algo muito diferente da gente?!

Tags: o que tem na minha bolsa,
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fev
24
Lifestyle

Eu tenho 5 tatuagens! Algumas vezes nem me lembro delas porque não as vejo sempre. Comecei com 14 anos e fiz algumas outras até os 17. Para fazer a última eu demorei cerca de 9 anos.

Hoje em dia eu penso bem mais antes de fazer uma tatuagem. Acho super legal homens tatuados, até mesmo com o braço inteiro, mas em mulheres, por exemplo, não gosto da mesma forma.
Por exemplo, há 10 anos o normal era tatuar estrelas, golfinhos, corações e tatuagem tribal. Eu gostava de tribal e foi a primeira que fiz. Mas hoje em dia, se você parar pra reparar, o mais comum é vermos braços tatuados com frases e palavras. Acho que apesar da minha opinião mudar um pouco com o tempo, tatuagem e piercing sempre foram coisas que gostei e nunca quis fazer exatamente por “modinha”, até porque em cada época isso muda e se você fizer porque simplesmente “todo mundo está fazendo” as chances de você se arrepender são grandes.

tatuagem-faith-pulso

Fiz meu primeiro e único piercing no umbigo com 13 anos e uso até hoje!
Se alguém acha “brega”, o problema não é meu! Eu gosto.
E o mesmo vale para tatuagem. Você jamais deve se importar sobre o que outras pessoas vão pensar sobre ela. Está no seu corpo, portanto, quem realmente precisa gostar é você.

Abaixo estão minhas tatuagens da adolescência.
Cada uma teve um significado, por menor que seja. Não me arrependo, mas sim, teria deixado de fazer alguma talvez. Por enquanto nada que me incomode a ponto de querer cobrir ou retirar, mas do jeito que sou impulsiva, não descarto possibilidade alguma da minha vida.

tatuagens

Contei pra vocês em vídeo sobre cada uma delas. Vem conferir!

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Tags: minhas tatuagens, tatuagens,
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fev
21
Decoração

Estava buscando inspirações para os próximos tutoriais de DIY do canal e encontrei uma forma muito criativa para dar cara nova em qualquer ambiente: use frases!
É uma ideia legal, simples de adaptar e dá um toque super especial.

decoracao-parede-quotes

Que tal essa ideia com um quadro negro?! Eu já ensinei a fazer de uma forma bastante simples! Dá uma olhada no vídeo abaixo:

Imprimir frases e colocar em quadros, colar adesivos na parede, pintar a porta e os degraus… Vale tudo na hora de usar sua criatividade! :)

decoracao-quadros-frases

quotes-decor

frases-parede-decoracao

Tags: decor, decoração, frases, quotes,
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fev
20
para blogueiros

Hoje temos uma convidada especial! A Luisa Accorsi veio para Curitiba e combinamos de gravar alguns vídeos juntas. Gravamos um para o canal dela e um para o meu. E como muitas pessoas têm curiosidades sobre o “mundo dos blogs” nós respondemos a TAG “entrevistando a amiga blogueira”. Acho que vocês vão gostar! :)

Assista:

Caso queira responder também, aqui estão as perguntas:

  1. Você é blogueira por hobby ou profissão?
  2. O que você mais gosta e o que menos gosta no seu trabalho?
  3. O que mudou na sua vida pessoal depois do blog?
  4. Dê uma dica sua sobre o blog que dá certo e que indica para as suas leitoras.
  5. Você acha que ter um namorado é algo que traz visualização para o blog?
  6. Qual blogueira te inspirou?
  7. Você imagina o fim do seu blog?
  8. O que você não faria por dinheiro nenhum no seu blog?
  9. Você cuida do seu blog sozinha?
  10. Como uma conheceu a outra?

 

Não esqueçam de se inscrever aqui no canal para conferir os vídeos em primeira mão!
E não deixem de visitar o canal da Lu pra assistir nosso vídeo, em breve vai estar no ar.

Tags: blogueiras, entrevista,
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fev
18
Para usar no verão: Gingham
por Jessica Belcost
Fashion

Conhecido pelos americanos como Gingham, esse tecido de algodão bem fino é ótimo para o verão! Fresquinho, com diversidade de cores e dá ao visual um jeito doce e divertido.

tendencia-modatecido-verao

E não tem só para passear pela praia, tem também camisa e conjuntos de terninhos para ir trabalhar.
Com um cinto e uma calça mais social fica lindo!

Tags: fashion, moda, tendência, verão,
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fev
17
Lifestyle

Há algum tempo eu trazia para o blog as últimas do Instagram. Agora vou tentar fazer regularmente um diário da semana, acho que vai ser legal pra gente ficar mais próximas! O que acham?! :)

Quem me segue no Insta (@JessicaBelcost) acompanha tudo em tempo real. Mas de qualquer forma, aqui no blog eu consigo contar melhor sobre o momento de cada foto.

loira-flat-out-fabulous-mac-jessica-belcost

Na semana passada eu liberei essa foto pra contar que o Tour pelo apê estava no ar! Aliás, sempre me perguntam qual a cor desse batom, é o Flat Out Fabulous da MAC.
Mas minha surpresa foi que o Neymar curtiu essa foto. Como assim?! haha 
De fato mil novos seguidores surgiram em alguns minutos e alguns comentários fazendo referência. Bem, sendo ele ou não, foi engraçado! :)

piscina-blonde-pool

Os dias estavam lindos em Curitiba, mesmo que oscilando entre o tempo nublado, então aproveitei para tomar sol! Eu adoro ficar bronzeada, vocês sabem, né?!
Uma amiga me deu o livro “Drinques para três” e comecei a ler. Ainda não fiquei empolgada querendo chegar logo ao final da história, mas quando terminar, digo se a vale a pena!

gravacoes-blogueira

Fazia tempo que eu queria uma calça toda rasgada, então aproveitei para transformar uma calça antiga e explicar todos os passos pra vocês. Eu sei que muitas pessoas têm medo de estragar as roupas – eu mesma já estraguei várias – e assistindo o vídeo as chances disso acontecer são bem menores!

A Luísa estava de passagem por Curitiba e combinamos de gravar alguns vídeos juntas. Eu conheço ela tem um tempão – sim, temos a mesma altura! – mas foi na viagem para Foz do Iguaçu que passamos a ter mais contato. Acho que vocês vão gostar dos vídeos! Fiquem ligadas no canal! :)

carnaval-praia

Por fim, Carnaval! 
No sábado fui assistir Cinquenta Tons de Cinza com um amigo. O ator principal dispensa comentários, mas o filme em si…
No domingo fui para Guaratuba com alguns amigos, enfrentamos a chuva na avenida e voltamos na segunda-feira mesmo!

Não publiquei vídeo no domingo porque era “meu feriado” e também porque não tinha internet! Mas essa semana a programação volta ao normal.

Tags: diário da semana, instaweek, pessoal,
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