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ago
06
Aplicativos

Hoje trago para vocês uma seleção de vários aplicativos que ajudam a melhorar sua saúde.
São apps para se exercitar, medir os batimentos cardíacos, ver o rendimento da sua corrida e até te lembrar de beber água!

large_5329096956photo credit: San Diego Shooter via photopin cc

APLICATIVOS PARA MEDIR SEUS BATIMENTOS CARDÍACOS:
Juro que mesmo hoje em dia algumas vezes a tecnologia ainda me surpreende.
Alguns loucos e gênios tiveram a ideia de usar a lanterna do iPhone para possibilitar que a câmera enxergasse o movimento do sangue pelas suas veias. Demais, né?!

Você coloca seu dedo na câmera do iPhone e ele “lê” os seus batimentos cardíacos! Simplesmente incrível! Sem mais delongas, vamos aos dois fortes candidatos a cuidar da sua frequência cardíaca.

Instant Heart Rate

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Runstastic Heart Rate

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Ambos são praticamente idênticos no visual e na forma de funcionamento. Nos testes que realizei, os dois funcionaram muito bem. É uma questão de escolher o seu preferido.

APLICATIVOS PARA VOCÊ SE EXERCITAR EM 7 MINUTOS OU MENOS:
Se exercitar é fundamental para a sua saúde física e mental, e recentemente algumas pesquisas científicas testaram uma série de exercícios de alta intensidade que você faz em pouco tempo e que podem trazer mudanças moleculares nos músculos, quase comparáveis a horas de corrida ou de bicicleta. Esses exercícios geralmente duram 7 minutos e têm intervalos de apenas 10 segundos entre cada sessão, precisando apenas de você, uma cadeira e uma parede para executá-los.

Eu não acredito que possa substituir uma academia tradicional, mas nos dias em que você tem pouco tempo ou está viajando, pode ser uma boa alternativa!

The Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout

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Diz ser o app “oficial” do treino de 7 minutos, tem uma qualidade muito boa e possui mais de 1.000 treinos diferentes, com vídeos explicativos em cada exercício. Tem níveis para iniciantes até atletas profissionais. A única coisa que falta para ser perfeito, é ser traduzido para português.

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7 Minute Workout

Achei inferior ao app da Johnson & Johnson, pois não demonstra exatamente o movimento correto, mas de resto também cumpre o seu papel.

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7 Minute Workout – Fitness for Women

Um app feito com exercícios mais específicos para mulheres, mas tem algumas propagandas que incomodam um pouco.

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Tabata Timer 

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Quem me apresentou esse foi a Jessica, é um método de exercício parecido com a técnica dos 7 minutos, mas pode ser aplicada em apenas 4.

A metodologia “Tabata” foi desenvolvida pela pesquisa de um médico chamado Izumi Tabata, publicada pela primeira vez em 1996. O exercício indicado pela metodologia é o chamado “Burpee”, um exercício que é muito difundido entre os praticantes de Cross Fit. É um exercício que trabalha músculos tanto da perna, como do abdômen e também os braços. Eu e a Jessica usamos o app normalmente para fazer abdominais, ajuda bastante.

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APLICATIVOS QUE TE LEMBRAM DE BEBER ÁGUA:
Todos nós sabemos que água é a base da vida e blá blá blá. O importante é que realmente devemos beber 2 ou 3 litros de água por dia, por inúmeros motivos de saúde. O difícil é criar o hábito e lembrar toda hora que devemos beber um pouco. A boa notícia é que existem diversos apps para te ajudar! Abaixo eu selecionei 3 deles, todos grátis! Confira!

Hydro
O melhor app do segmento na minha opinião.

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Beba Água

Achei o design um pouco ruim, mas o app é todo em português.

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iDrinkWater

Mesmas funções dos 2 apps anteriores, a única vantagem é mostrar quantos litros faltam para sua meta diária, sem ter que abrir o app.

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APLICATIVOS PARA MEDIR SUAS CORRIDAS E VOLTAS DE BICICLETA:
Eu adoro andar de bicicleta! É um dos exercícios que mais gosto de fazer e não posso sair sem ligar um dos meus apps favoritos para esse momento, o Road Bike. Ele mapeia todo o meu trajeto por GPS e me dá um mapa certinho de como foi meu rendimento em cada fase. Além disso, uma função que gosto muito é que ele fala comigo e me avisa a cada quilômetro e a cada 15 minutos (eu ando com fone escutando música) o quanto eu já percorri. Infelizmente este recurso está disponível apenas em inglês no momento.

Runtastic Road Bike

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Nike Running
Seguindo o mesmo conceito do Road Bike, mas mais voltado para corrida, o Nike Running funciona muito bem e também tem a função de conversar com você (para isso é bom estar usando um fone também).

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E essas foram as dicas de hoje, espero que alguns desses aplicativos possam ajudar a melhorar sua saúde!

Até o próximo!

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jul
30
Aplicativos

Aprender línguas atualmente é algo muito importante, principalmente o Inglês (que chega até a ser obrigatório para diversas entrevistas de emprego).

Se você procurar na AppStore e no Google Play, vai descobrir que existem diversos aplicativos para aprender novas línguas. Na minha opinião os melhores são Busuu, Babbel, Voxy e LingQ. Cada um tem características próprias, mas hoje vou mostrar especificamente o que eu gosto mais e uso sempre, o Duolingo.

Ele é todo em português e começa desde o nível mais básico até um nível bem avançado. Partindo do português, as opções de línguas para estudo são o inglês e espanhol. Se você já tiver um bom nível de inglês, pode treinar também outras línguas como francês ou alemão, por exemplo.

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O Duolingo investe em um método de aprendizado por repetição: você escuta, fala, escreve e lê. São tantas vezes que você realmente fixa na sua mente, é incrível.

O aplicativo passa por vários métodos de aprendizado, veja no vídeo abaixo. 
O meu está em dourado porque já passei dessa unidade. Para passar, você não pode ter mais do que 5 erros na unidade básica ou 4 nos níveis mais avançados, ou seja “perder 3 ou 4 corações”.

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Se o seu nível de inglês for mais avançado e você não quiser passar por cada unidade separadamente, é possível fazer um “teste” para provar seu conhecimento e já pular várias unidades de uma só vez.
Nesse caso eu não consegui, então isso significa que eu devo realmente fazer as unidades dessa parte.

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Você pode também estabelecer uma meta diária de aprendizado e o App sempre te lembra para mantê-la, é um ótimo incentivo!

Duolingo2

Por hoje é isso #ficaadica. Baixe o Duolingo ou outro aplicativo para aprender idiomas e teste qual método se encaixa melhor para você. O importante é praticar, seja qual for a língua!

Ah o Duolingo também pode ser acessado pela internet.

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Tags: android, aplicativos, app da semana, aprenda inglês, duolingo, inglês no celular, ios,
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jul
23
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Para quem ficou curiosa(o) desde o último post – como editar fotos no Instagram – hoje vou revelar o grande segredo de qual app eu uso para editar fotos como essa abaixo. Esse efeito Bokeh normalmente é criado por lentes com uma grande abertura do diafragma e consiste em um desfoque bem forte. A boa notícia é que descobri um aplicativo que simula o efeito de uma forma incrível. Fica difícil acreditar que você não tirou a foto com uma câmera profissional.

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O nome do app é Tadaa SLR e quando baixei estava com uma promoção em que estava Grátis por um dia. O valor normal é  de USD 1.99. Essa é uma dica para vocês ficarem atentas (os), existem alguns apps como o AppGrátis e o App do Dia que todos os dias transformam um app pago em grátis por 24 horas, é genial! Mas voltando ao Tadaa SLR, o processo é muito simples, basta você escolher a foto que irá editar, criar uma máscara (pintar) a área que deseja que fique sem o desfoque, apertar “Next” e Tadaa! Está pronta sua foto mega profissional.

Tadaa1   Tadaa2

A parte da “Mask” exige um cuidado maior, pois uma boa seleção influencia diretamente o resultado final da imagem. Para pintar com precisão desative a função “Edges” que não funciona bem em todas as fotos e faça a seleção manual dando um zoom na imagem. Para movimentá-la basta segurar com 2 dedos e arrastar ou selecionar a opção “Move”. Se errar na seleção, clique em “Erase”e apague facilmente. Ah, você ainda pode selecionar o local do desfoque como se estive realmente tirando a foto no momento.

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Agora é só dar os toques finais no próprio aplicativo ou no Instagram, como ensinei no post anterior e clicar em “Save”. Eu particularmente mexo na função “Adjust” e “Vignette”, não gosto muito de usar filtros, só em situações bem específicas, mas isso vai do gosto de cada um. Eu aconselho usar esse app em fotos que tenham um fundo distante do objeto principal, algo que reproduz o efeito de uma lente profissional. Veja como o resultado em uma foto sem essa “distância” não fica muito legal, o bolo fica flutuando. Neste caso o ideal seria desfocar somente a parte de fora do prato.

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O aplicativo ainda permite que você explore fotos criadas por outras pessoas e se inspire para criar as suas. Tadaa8    2

Mais dicas de aplicativos como essa você encontra aqui na próxima quarta-feira. Até lá, fui!

 

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jul
16
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Capa Apps - KeepCalm1

E aí galera, eu sou o Thiago e durante as próximas semanas irei aparecer aqui para trazer pra vocês as dicas mais legais sobre aplicativos de celular!
Eu não poderia começar sem falar de um dos aplicativos mais usados do momento: Instagram.

A novidade é que agora ele possui funcionalidades que permitem que você transforme uma imagem sem precisar de qualquer outro aplicativo externo de fotos. Isso deve-se pela recente atualização do app.
Eu sempre usei diversos aplicativos para editar minhas fotos no celular e um dos meus preferidos era o Snapseed, mas recentemente o Instagram disponibilizou funções tão interessantes que quando quero publicar imediatamente uma foto no @Cooktips, eu só uso o Instagram, já que as novas funções de edição são ótimas!

As novas ferramentas de edição disponíveis são:

fotos-instagram-funcoes

O resultado com certeza pode variar de foto para foto, já que é importante dar o clique com uma boa iluminação. Mas caso não seja possível, você pode melhorá-la.
Veja abaixo os resultados em uma foto que tirei de noite e com pouca iluminação. 

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Não existe um segredo muito grande para o tratamento de fotos, acho que a principal dica é ser curioso. Mexa nas funções e adicione um pouco de cada uma ao seu gosto.
Eu mexo tanto na função “Lux” (a que parece um sol) como na função “Ferramentas” (o símbolo da chave de fenda). Essa função “Lux” já existia no Instagram anterior, a grande novidade é que agora podemos escolher a intensidade do efeito, que antes ficava exagerado em algumas fotos.

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Vejam agora um exemplo do que as ferramentas são capazes de fazer em uma foto tirada com praticamente luz “zero”. O resultado não é 100%, mas como falei anteriormente, o app ajuda, mas cabe a você tirar uma foto já com uma boa iluminação para que o resultado final seja mais expressivo. Nesse caso eu usaria a foto escura mesmo, pois ela teria uma forma mais artística, mas editei nesse caso para poder mostrar as funcionalidades do app .

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Na semana que vem a dica será de um aplicativo incrível que desfoca muito o fundo! Dá efeito de imagem profissional e eu tenho certeza que vocês vão curtir conhecer.

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Se quiser descobrir em que app eu faço esse efeito, não perca o post na próxima quarta-feira! Para ver mais fotos (de comida e novidades) é só me seguir no Instagram @cooktips.

Por hoje é isso pessoal, não esqueça de atualizar seu Instagram e boas fotos! =)

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