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Food

Frequentemente me perguntam sobre minha alimentação.
E por ideia de algumas leitoras, eu decidi gravar o que eu como desde o café da manhã até a janta.

O vídeo serve mais para tirar a curiosidade do que incentivar qualquer pessoa a fazer o mesmo, até porque eu não faço dietas e como chocolate quando tenho vontade. Acho que tudo na vida é questão de equilíbrio.

shake-jessica-blogueira-alimentacao

Alguns alimentos e bebidas eu realmente não faço questão de incluir na minha vida, como por exemplo refrigerante e frituras.
Não é que eu nunca tome um refri, mas é realmente raro. Já faz cerca de 4 anos que deixei de lado pela água de coco, água sem gás e sucos prensados a frio.

Outra coisa que sequer lembro o gosto são salgadinhos, tipo Fandangos ou Pingo de Ouro.
Na minha infância e adolescência, como nunca tive problemas para engordar e meu metabolismo sempre foi acelerado, eu comia um pacote desses todos os dias, além das bolachas recheadas – e tinha briga aqui em casa se faltasse uma Bono ou Passatempo! haha

Mas com o tempo amadurecemos e aquelas antigas vontades mudam e nosso paladar parece mudar junto da nossa idade.

Por exemplo, quando eu era mais nova odiava vinho, achava que vodka era muito mais legal, hoje em dia prefiro muito mais um vinho branco. E provavelmente essas mudanças alimentares devem sempre mudar/evoluir com o tempo.

alimentacao-almoco-saudavel

Um dos meus pratos favoritos é frango grelhado com purê de batata doce.
Além disso, tapioca é coisa que não falta nunca na minha casa!
Acho a coisa mais prática do mundo jogar a farinha na frigideira e em poucos minutos ter algo para comer.

Mas nem sempre temos paciência para fazer algo além do frango grelhado pra sair da rotina, né?!
E aí entra uma empresa muito bacana que conheci aqui em Curitiba que definitivamente facilita demais a vida de quem mora sozinho ou tem uma vida muito corrida.

A Vida Leve oferece alimentos congelados – que não tem gosto de comida congelada – especificamente para o caso de cada pessoa.

Quando eu fui conhecer a empresa, fui atendida por nutricionistas que me pesaram, mediram meu percentual de gordura e perguntaram tudo o que eu gostava ou não de comer.

comida-congelada

A parte mais legal é que chega tudo prontinho pra você desde seu café da manhã até a janta, separado por potinhos com os nomes da semana. É realmente muito legal e prático!

O preço varia conforme seu pedido e você pode conferir aqui no site deles.

Agora vem conferir meu vídeo!!

Não esqueça de se inscrever no canal para assistir todos os vídeos, é só clicar AQUI.

Tags: alimentação, food, vida leve,
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Comentários do Post

6 Comentários para “Minha alimentação durante a semana”

  1. gil disse:

    oi minha baunilha, q saudade de passar aqui s2 aiiii jess, o meu metabolismo é mais lento q de uma tartaruga entao sou gorda mesmo e minha dieta teria q cortar tudo, ja tentei, nao aguento :((( vc escolheu isso como estilo de vida, nao é estar magra é estar saudavel e ter mais curvas <3
    minha baunilha, me visite também:
    http://www.gylvaniaevans.com

  2. Paola Alves disse:

    Seu eu tivesse dinheiro, essas empresas que entregam alimento salvariam minha vida HAHAHA! Mas como isso não rola ainda, me viro na cozinha =) Por sorte eu amo cozinhar! http://simsemfrescura.blogspot.com.br/

  3. Franci Pacheco disse:

    eu assisti esse vídeo diretamente pelo canal e achei bem bacana acompanhar a tua alimentação :D

  4. Patricia disse:

    Jessica, moro aqui em Curitiba, adoro a Vida Leve.
    Jessica, qual a marca da melatonina que você toma?
    Obrigada, bjo

  5. Cintia G disse:

    Sou um pouco compulsiva em relação a alimentação, queria muito ter esse domínio que você tem Jé!
    Gostei do video..

    http://areafeminina.com/

  6. Adriana disse:

    Olá, vi sua matéria e gostaria de saber onde encontra a melatonina pra comprar aqui em Curitiba. Obrigada bjim

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